w 29

Siema cwicze już5 miesiecy na siłowni i 2 miesiace mma waze 74kg ile 180cm wzrostu ale mam porblem tluszczem i nwm co robic nim dalej redukcja czy co chce gubic tusze i wyglądac jakos /SFD/Images/2016/3/29/c23773a580c7426c8b6dfd3bf93e4727.jpg

Witam, Mam 29 lata i od 2 miesięcy 3-4 razy w tygodniu staram się ćwiczyć. Moje pytanie tak jak w temacie. Od czego teraz zacząć? /SFD/Images/2015/5/28/1dd5ffdd932342598a5e76c11445712f.jpg /SFD/Images/2015/5/28/b50186cd819b4a5589ca89331485e22d.jpg

Suuper konta.. Warte ponad 1500 zł ;d ja ich sprzedaję 5 % z ceny 1500 zł;d w grze można wygrywać: Samsung Galaxy Tab, MP4 i inne :) link: http://allegro.pl/niepowtarzalna-okazja-konto-w-grze-mafijnej-i1540300245.html kontakt gg: 34430791 Zmieniony przez - xLx3 w dniu 2011-04-03 11:32:29

Z tego co mi znajomy mowil kiedys na sdf byl tening korekcyjny jak bym mogl prosic o linka na niego chodzi o plecy albo prosze o podanie jakis cwiczen Zmieniony przez - tom_hm w dniu 2006-05-29 15:03:42

Witam wszystkich. Zasadnicze pytanie: Czy mozliwe jest zrobienie masy w moim przypadku bez żadnych odżywek bo po prostu na nie mnie nie stac? Moje dane: 16 lat, waga 64 kg, wzrost 176 cm, obwód bicepsa 29, staz na siłowni ok. miesiąc. Główny cel: - Powiększenie masy miesniowej, - Powiększenie obwodu bicepsa. Ktos pomoże?

jakoże zbliza mi się matura i lecze kontuzję mam do dyspozycji tylko 2 dni w tyg. na siłownię :) Moje pytanie brzmi- czy da się z tego zrobi cos sensownego by się nie rozpasić wręcz poprawić swój wygląd:P Lepije zrobić FBW czy trening dzielony ? Pomóżcie sogi czekaja

witam mam 16 lat cwicze z 2 lata glownie na mase... prosze pomozcie ulozyc mi trening na mase podam swoje wymiary a potem wrzucec moze fotki... biceps 35 udo 56 lydka 37 klata 98 barki 108 przedramie 29 chcialbym aby to byl trening z priorytetem na ktoras z grup z tym ze nie wiem na ktora... prosze o pomoc...

buahahaha PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. Przegranym zas kto widzi problem w kazdej odpowiedzi." Zmieniony przez - PHCthulhu w dniu 2003-08-29 00:06:16

Witam wszystkich. Chcialbym kupic sobie rower, i znalazlem taki: http://www.rower.com.pl/index.php?main_page=product_info&cPath=6_699_849&products_id=270159 nie znam sie wiec prosil bym o pomoc czy wart jest zakupu. Pozdrawiam Zmieniony przez - dzikomen w dniu 2008-04-08 19:29:40

od pon leci enan wczoraj poszedl drugi szot wyniki odebrane przed chwila sa nastepujace testw surowicy 197,70 nmol/l norma 8,64-29 estriadiol 227 pmol/l norma 28-156 prolaktyna 7,2 ng/ml norma 4,0-15,2 na moje oko estriadol chyba siedzi na libido ? prosze o jakies spostrzezenia

Sprzedam: 29 sasz. Animal Nitro Nowy shaker Scitec PillBox 5 próbek odżywek Witaminy 30tab. Cena: 100zł + 7zł wysyłka lub Kraków / Chrzanów odbiór. Wiadomość PRIV lub tutaj ! /SFD/2017/11/2/c13d024939f146518abef7615fae369c.jpg

Witam kupilem kilka supli jak je dawkowac i Co brac z czym . Mam gainer xxl mass4,8 kg, x pand pump i x pand post , bialko 3kg, kreatyna, i bcaa. Starz na silowni okolo 3 lat ,85 kg ,183 cm wzrostu ,Dieta jest , 29 lat. Cwicze 3 razy w tyg plus 3 razy kik-thaj boxing Cel masa miesniowa bez zalania sie tluszczem . Pozdrawiam

Witam wszystkich mam prosbe czy moglibyscie mi sprawdzic czy to jest orginalny winstrol z gory dziekuje Zmieniony przez - XMeFiX w dniu 2006-10-16 18:26:29

Czy Olimp i Trec to równorzędne firmy ? Czy też preferujecie którąś z nich ? Zmieniony przez - Darek62 w dniu 2008-05-12 22:29:23

kupie lawke najlepiej z regulowanym skosem bez stojakow z mozliwoscia zamontowania modlitewnika lub wyciagu gg 1108999 woj podkarpacie lub wysylka mniej wiecej cos takiego http://allegro.pl/marbo-home-lawka-dwustronnie-regulowana-mh-l013-i1280117029.html Zmieniony przez - kyokushio w dniu 2010-10-29 15:25:21

Mam dzisiaj taki rozkład posiłków, że zabraknie mi tłuszczów w diecie. Link do diety: Obraz diety Dokładnie 24 g tłuszczu dzisiaj za mało przyjmę. Czy spróbować to nadrobić szybko? Czy jednak zostawić tak jak jest? Zmieniony przez - onlinegierki w dniu 2021-01-29 15:17:54

Kupię łańcuch na szyję w całości ze srebra. Szerokość oczka 12-14mm długość całego łańcucha: 55-60cm gg: 7289495 Zmieniony przez - aggr3ssive w dniu 2010-04-29 07:28:47

Witam. Mam 29 lat 180 cm wzrostu i 83 kg wagi .Chciałbym rozpocząć trening na siłowni domowej mam do dyspozycji ławkę gryf 180 cm , hantle i obciążenie .Pracuje w systemie 2 dni do pracy póżniej 3 dni wolnego , czyli moge w wolne dni pracy pracować ..Doradzcie jaki plan treningowy dla mnie najlepszy ?pozdrawiam

Kolega ma do sprzednia ławke Thorna, a właściwi oddaje za bezcen ponieważ nie może 2 ławek trzymac jeżeli ktos zainteresowany: http://www.allegro.pl/show_item.php?item=191656385 w razie pytań wątpliwości napiszcie do niego przez allegro Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2007-05-03 11:29:45

Jakie ćwiczenie jest na wyrzeźbienie tej parti? klaty? jest jakieś konkretne ?? dzieki :) (zdjecie wzielem pierwsze leprze z google) Zmieniony przez - Oli220 w dniu 2008-08-29 23:37:45